🥩 بروتين
Mollusks, clam, mixed species, cooked, moist heat
Mollusks, clam, mixed species, cooked, moist heat
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
148
سعرة
25.6g
بروتين
5.1g
كارب
1.9g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
148
سعرة حرارية
25.6g
بروتين
5.1g
كارب
1.9g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›