🥩 بروتين
Mollusks, cuttlefish, mixed species, cooked, moist heat
Mollusks, cuttlefish, mixed species, cooked, moist heat
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
158
سعرة
32.5g
بروتين
1.6g
كارب
1.4g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
158
سعرة حرارية
32.5g
بروتين
1.6g
كارب
1.4g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›