🥩 بروتين
Mollusks, mussel, blue, cooked, moist heat
Mollusks, mussel, blue, cooked, moist heat
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
172
سعرة
23.8g
بروتين
7.4g
كارب
4.5g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
172
سعرة حرارية
23.8g
بروتين
7.4g
كارب
4.5g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›