🥩 بروتين
Mollusks, octopus, common, raw
Mollusks, octopus, common, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
82
سعرة
14.9g
بروتين
2.2g
كارب
1g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
82
سعرة حرارية
14.9g
بروتين
2.2g
كارب
1g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›