🥩 بروتين
Mollusks, oyster, eastern, wild, cooked, moist heat
Mollusks, oyster, eastern, wild, cooked, moist heat
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
102
سعرة
11.4g
بروتين
5.5g
كارب
3.4g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
102
سعرة حرارية
11.4g
بروتين
5.5g
كارب
3.4g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›