🥩 بروتين
Mollusks, squid, mixed species, cooked, fried
Mollusks, squid, mixed species, cooked, fried
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
175
سعرة
17.9g
بروتين
7.8g
كارب
7.5g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
175
سعرة حرارية
17.9g
بروتين
7.8g
كارب
7.5g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›