🥑 دهونعالي البروتينكيتوvegetarian
جبن بارميزان
Parmesan Cheese
الحصة الافتراضية
1/4 كوب مبشور (25g)
القيم الغذائية لكل 100g:
431
سعرة
38g
بروتين
4g
كارب
29g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
108
سعرة حرارية
9.5g
بروتين
1g
كارب
7.3g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›