🥩 بروتين
Pork, cured, ham and water product, shank, bone-in, unheated, separable lean only
Pork, cured, ham and water product, shank, bone-in, unheated, separable lean only
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
113
سعرة
17.5g
بروتين
1.2g
كارب
4.2g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
113
سعرة حرارية
17.5g
بروتين
1.2g
كارب
4.2g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›