🥩 بروتين
Pork, cured, ham, boneless, extra lean and regular, unheated
Pork, cured, ham, boneless, extra lean and regular, unheated
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
162
سعرة
18.3g
بروتين
2.3g
كارب
8.4g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
162
سعرة حرارية
18.3g
بروتين
2.3g
كارب
8.4g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›