🥩 بروتين
Pork, cured, ham, boneless, regular (approximately 11% fat), roasted
Pork, cured, ham, boneless, regular (approximately 11% fat), roasted
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
178
سعرة
22.6g
بروتين
0g
كارب
9g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
178
سعرة حرارية
22.6g
بروتين
0g
كارب
9g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›