🥩 بروتين
Pork, cured, ham, extra lean (approximately 4% fat), canned, roasted
Pork, cured, ham, extra lean (approximately 4% fat), canned, roasted
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
136
سعرة
21.2g
بروتين
0.5g
كارب
4.9g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
136
سعرة حرارية
21.2g
بروتين
0.5g
كارب
4.9g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›