🥩 بروتين
Pork, cured, ham, shank, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted
Pork, cured, ham, shank, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
191
سعرة
24.4g
بروتين
0.6g
كارب
9.3g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
191
سعرة حرارية
24.4g
بروتين
0.6g
كارب
9.3g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›