🥩 بروتين
Pork, cured, ham, shank, bone-in, separable lean and fat, unheated
Pork, cured, ham, shank, bone-in, separable lean and fat, unheated
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
177
سعرة
21.6g
بروتين
0.4g
كارب
9.8g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
177
سعرة حرارية
21.6g
بروتين
0.4g
كارب
9.8g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›