🥩 بروتين
Pork, cured, ham -- water added, rump, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted
Pork, cured, ham -- water added, rump, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
161
سعرة
20.1g
بروتين
1g
كارب
8.6g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
161
سعرة حرارية
20.1g
بروتين
1g
كارب
8.6g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›