🥩 بروتين
Pork, cured, ham -- water added, shank, bone-in, separable lean only, heated, roasted
Pork, cured, ham -- water added, shank, bone-in, separable lean only, heated, roasted
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
128
سعرة
20.9g
بروتين
1.2g
كارب
4.4g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
128
سعرة حرارية
20.9g
بروتين
1.2g
كارب
4.4g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›