🥩 بروتين
Pork, cured, ham -- water added, slice, bone-in, separable lean only, heated, pan-broil
Pork, cured, ham -- water added, slice, bone-in, separable lean only, heated, pan-broil
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
131
سعرة
22g
بروتين
1.5g
كارب
4.3g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
131
سعرة حرارية
22g
بروتين
1.5g
كارب
4.3g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›