🥩 بروتين
Pork, cured, ham with natural juices, whole, boneless, separable lean only, heated, roasted
Pork, cured, ham with natural juices, whole, boneless, separable lean only, heated, roasted
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
113
سعرة
20.6g
بروتين
0.8g
كارب
3g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
113
سعرة حرارية
20.6g
بروتين
0.8g
كارب
3g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›