🥩 بروتين
Pork, fresh, leg (ham), rump half, separable lean and fat, raw
Pork, fresh, leg (ham), rump half, separable lean and fat, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
182
سعرة
20.3g
بروتين
0g
كارب
10.6g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
182
سعرة حرارية
20.3g
بروتين
0g
كارب
10.6g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›