🥩 بروتين
Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean only, cooked, braised
Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean only, cooked, braised
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
222
سعرة
28g
بروتين
0g
كارب
11.3g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
222
سعرة حرارية
28g
بروتين
0g
كارب
11.3g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›