🥩 بروتين
Pork, fresh, loin, blade (chops), boneless, separable lean only, boneless, cooked, broiled
Pork, fresh, loin, blade (chops), boneless, separable lean only, boneless, cooked, broiled
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
169
سعرة
26.1g
بروتين
0.9g
كارب
6.7g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
169
سعرة حرارية
26.1g
بروتين
0.9g
كارب
6.7g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›