🥩 بروتين
Pork, fresh, loin, center rib (chops), bone-in, separable lean only, cooked, broiled
Pork, fresh, loin, center rib (chops), bone-in, separable lean only, cooked, broiled
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
186
سعرة
25.8g
بروتين
0g
كارب
8.4g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
186
سعرة حرارية
25.8g
بروتين
0g
كارب
8.4g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›