🥩 بروتين
Pork, fresh, loin, center rib (chops), boneless, separable lean only, cooked, braised
Pork, fresh, loin, center rib (chops), boneless, separable lean only, cooked, braised
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
211
سعرة
27.9g
بروتين
0g
كارب
10.1g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
211
سعرة حرارية
27.9g
بروتين
0g
كارب
10.1g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›