🥩 بروتين
Pork, fresh, loin, tenderloin, separable lean only, cooked, broiled
Pork, fresh, loin, tenderloin, separable lean only, cooked, broiled
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
187
سعرة
30.4g
بروتين
0g
كارب
6.3g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
187
سعرة حرارية
30.4g
بروتين
0g
كارب
6.3g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›