🥩 بروتين
Pork, fresh, loin, top loin (chops), boneless, separable lean only, cooked, pan-fried
Pork, fresh, loin, top loin (chops), boneless, separable lean only, cooked, pan-fried
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
172
سعرة
30.5g
بروتين
0g
كارب
4.6g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
172
سعرة حرارية
30.5g
بروتين
0g
كارب
4.6g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›