🥩 بروتين
Quail, cooked, total edible
Quail, cooked, total edible
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
227
سعرة
25.1g
بروتين
0g
كارب
14.1g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
227
سعرة حرارية
25.1g
بروتين
0g
كارب
14.1g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›