🍚 كاربقليل الدهونعالي الأليافvegetarian
بطاطا حلوة
Sweet Potato
الحصة الافتراضية
1 بطاطا متوسطة (150g)
القيم الغذائية لكل 100g:
86
سعرة
1.6g
بروتين
20g
كارب
0.1g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
129
سعرة حرارية
2.4g
بروتين
30g
كارب
0.2g
دهون
4.5g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›