🥦 خضارقليل الكاربقليل الدهونvegetarian
طماطم
Tomato
الحصة الافتراضية
1 طماطم متوسطة (123g)
القيم الغذائية لكل 100g:
18
سعرة
0.9g
بروتين
3.9g
كارب
0.2g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
22
سعرة حرارية
1.1g
بروتين
4.8g
كارب
0.2g
دهون
1.5g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›