🥩 بروتين
Turkey, all classes, wing, meat and skin, raw
Turkey, all classes, wing, meat and skin, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
197
سعرة
20.2g
بروتين
0g
كارب
12.3g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
197
سعرة حرارية
20.2g
بروتين
0g
كارب
12.3g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›