🥩 بروتين
Turkey, dark meat from whole, meat only, with added solution, raw
Turkey, dark meat from whole, meat only, with added solution, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
115
سعرة
19.3g
بروتين
0.1g
كارب
4.1g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
115
سعرة حرارية
19.3g
بروتين
0.1g
كارب
4.1g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›