🥩 بروتين
Turkey from whole, light meat, meat and skin, raw
Turkey from whole, light meat, meat and skin, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
161
سعرة
22g
بروتين
0.1g
كارب
7.4g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
161
سعرة حرارية
22g
بروتين
0.1g
كارب
7.4g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›