🥩 بروتين
Turkey, light or dark meat, smoked, cooked, with skin, bone removed
Turkey, light or dark meat, smoked, cooked, with skin, bone removed
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
208
سعرة
28.1g
بروتين
0g
كارب
9.7g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
208
سعرة حرارية
28.1g
بروتين
0g
كارب
9.7g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›