🥩 بروتين
Turkey, retail parts, thigh, meat and skin, cooked, roasted
Turkey, retail parts, thigh, meat and skin, cooked, roasted
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
183
سعرة
23.9g
بروتين
0.4g
كارب
9.5g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
183
سعرة حرارية
23.9g
بروتين
0.4g
كارب
9.5g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›