🥩 بروتين
Turkey, skin from whole (light and dark), roasted
Turkey, skin from whole (light and dark), roasted
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
459
سعرة
23.9g
بروتين
0.6g
كارب
39.3g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
459
سعرة حرارية
23.9g
بروتين
0.6g
كارب
39.3g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›