🥩 بروتين
USDA Commodity, turkey ham, dark meat, smoked, frozen
USDA Commodity, turkey ham, dark meat, smoked, frozen
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
118
سعرة
16.3g
بروتين
3.1g
كارب
4g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
118
سعرة حرارية
16.3g
بروتين
3.1g
كارب
4g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›