🥦 خضار
Artichokes, (globe or french), cooked, boiled, drained, with salt
Artichokes, (globe or french), cooked, boiled, drained, with salt
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
51
سعرة
2.9g
بروتين
11.4g
كارب
0.3g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
51
سعرة حرارية
2.9g
بروتين
11.4g
كارب
0.3g
دهون
5.7g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›