🥦 خضار
Artichokes, (globe or french), cooked, boiled, drained, without salt
Artichokes, (globe or french), cooked, boiled, drained, without salt
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
53
سعرة
2.9g
بروتين
11.9g
كارب
0.3g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
53
سعرة حرارية
2.9g
بروتين
11.9g
كارب
0.3g
دهون
5.7g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›