🥦 خضار
Artichokes, (globe or french), raw
Artichokes, (globe or french), raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
47
سعرة
3.3g
بروتين
10.5g
كارب
0.1g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
47
سعرة حرارية
3.3g
بروتين
10.5g
كارب
0.1g
دهون
5.4g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›