🥦 خضار
Asparagus, canned, drained solids
Asparagus, canned, drained solids
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
19
سعرة
2.1g
بروتين
2.5g
كارب
0.7g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
19
سعرة حرارية
2.1g
بروتين
2.5g
كارب
0.7g
دهون
1.6g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›