🥦 خضار
Asparagus, canned, no salt added, solids and liquids
Asparagus, canned, no salt added, solids and liquids
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
15
سعرة
1.8g
بروتين
2.5g
كارب
0.2g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
15
سعرة حرارية
1.8g
بروتين
2.5g
كارب
0.2g
دهون
1g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›