🥦 خضار
Balsam-pear (bitter gourd), leafy tips, raw
Balsam-pear (bitter gourd), leafy tips, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
30
سعرة
5.3g
بروتين
3.3g
كارب
0.7g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
30
سعرة حرارية
5.3g
بروتين
3.3g
كارب
0.7g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›