🥦 خضار
Beans, kidney, mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, without salt
Beans, kidney, mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, without salt
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
33
سعرة
4.8g
بروتين
4.7g
كارب
0.6g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
33
سعرة حرارية
4.8g
بروتين
4.7g
كارب
0.6g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›