🍚 كارب
Bread, oat bran
Bread, oat bran
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
236
سعرة
10.4g
بروتين
39.8g
كارب
4.4g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
236
سعرة حرارية
10.4g
بروتين
39.8g
كارب
4.4g
دهون
4.5g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›