🍚 كارب
Bread, oatmeal, toasted
Bread, oatmeal, toasted
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
292
سعرة
9.2g
بروتين
52.7g
كارب
4.8g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
292
سعرة حرارية
9.2g
بروتين
52.7g
كارب
4.8g
دهون
4.3g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›