🍚 كارب
Bread, protein (includes gluten)
Bread, protein (includes gluten)
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
245
سعرة
12.1g
بروتين
43.8g
كارب
2.2g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
245
سعرة حرارية
12.1g
بروتين
43.8g
كارب
2.2g
دهون
3g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›