🍚 كارب
Bread, reduced-calorie, oatmeal
Bread, reduced-calorie, oatmeal
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
210
سعرة
7.6g
بروتين
43.3g
كارب
3.5g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
210
سعرة حرارية
7.6g
بروتين
43.3g
كارب
3.5g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›