🍚 كارب
Bread, rye, toasted
Bread, rye, toasted
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
284
سعرة
9.4g
بروتين
53.1g
كارب
3.6g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
284
سعرة حرارية
9.4g
بروتين
53.1g
كارب
3.6g
دهون
6.4g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›