🍚 كارب
Bread, white, commercially prepared, toasted
Bread, white, commercially prepared, toasted
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
290
سعرة
9g
بروتين
54.5g
كارب
4g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
290
سعرة حرارية
9g
بروتين
54.5g
كارب
4g
دهون
2.9g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›