🍚 كارب
Bread, whole-wheat, commercially prepared
Bread, whole-wheat, commercially prepared
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
252
سعرة
12.4g
بروتين
42.7g
كارب
3.5g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
252
سعرة حرارية
12.4g
بروتين
42.7g
كارب
3.5g
دهون
6g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›