🥦 خضار
Broccoli, frozen, spears, unprepared
Broccoli, frozen, spears, unprepared
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
29
سعرة
3.1g
بروتين
5.3g
كارب
0.3g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
29
سعرة حرارية
3.1g
بروتين
5.3g
كارب
0.3g
دهون
3g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›