🥦 خضارقليل الدهونعالي الأليافvegetarian
جزر
Carrot
الحصة الافتراضية
1 جزرة متوسطة (61g)
القيم الغذائية لكل 100g:
41
سعرة
0.9g
بروتين
10g
كارب
0.2g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
25
سعرة حرارية
0.5g
بروتين
6.1g
كارب
0.1g
دهون
1.7g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›